第1160章 微胖最是健康

眼睛一闭一睁，又是夜去昼来，新的一天开始了。起床的余至明，拉开窗帘看着外面依然淅淅沥沥的细雨，心情不免有些压抑。他洗漱后，来到楼下的健身区，踩动感单车，练习长寿功等就是一通健身。到了早上七点，余至明和家人，还有一早赶过来的周沫，一起共进早餐。早餐还算丰盛，主食就有煎饺、蛋炒饭、葱花油饼等三种，喝的有牛奶、小米粥，此外还有煎鸡蛋、卤牛肉、肉片苦瓜、凉拌三丝等佐餐的小菜。余至明注意到周沫只喝了一杯牛奶，又吃了一个煎鸡蛋，就不再吃了。“在家吃过了？还是没有胃口？”周沫面对余至明的关切，实话实说道：“减肥呢，为了在慈善盛典上做好模特走秀，我需要至少减下去十斤体重。”余至明翻了一下眼皮，说：“一堆上台表演的业余人士中，你的外在条件已属第一。”“这么短的时间，再怎么练习你也成不了专业模特，有必要折腾自己的身体吗？”周沫抿着嘴，解释说：“自家的生意，我总得更加上心一些吧？”余至明劝说道：“不是还有专业模特吗？让他们尽情展示你家服饰的美就好了。”“我们上台，主要展示的是自己的风采，服装展示属于顺带。”周沫沉吟着说：“这倒也是呢。”“我们这些人走台步，你是老大，我们的风头不好盖过你。”“我的风头也不好盖过段怡、周洛、沈奇、隋驰几个，他们是正儿八经的医生呢。”认识到这一点，周沫又拿起了筷子，说：“不减肥了，该吃吃，该喝喝。”余至明见成功劝下，轻笑道：“从身体健康角度出发，最健康的体型是微胖。”“周沫，你体型正正好。”小雪忍不住问：“小舅，真的假的？全身都是肌肉的那种，不是更健康吗？”余至明科普道：“世界权威医学期刊，新英格兰医学杂志研究显示，我们东亚人的体质指数在微胖时，死亡风险最低，高于或低于这一范围，死于癌症、心血管病和其他疾病的风险会显着升高。”“还有，岛国的研究表明，身材微胖的人最长寿，在四十岁时体重略微超重的人，可比偏瘦的人多活6至7年。”小雪看了看自己的小手，又捏了捏自己的脸，问：“小舅，我属于微胖吗？”余至明又介绍说：“有一个身体质量指数，其换算方法是，用体重数，以公斤为单位，除以身高以米为单位的平方数。”“这样得出来的身体质量指数低于18.5，属于偏瘦；25至30之间，属于微胖。”“超过30，则属于肥胖。”余至明又补充说：“需要指出的是，这个身体质量指数的研究对象是四十岁的成年人，这个指数，对其他年龄段的，只具备一定的参考价值。”小雪赶紧的取出手机，点开计算器算了一下，眉开眼笑的说：“我的身体质量指数还不到二十四呢，看来我要多吃多喝一些了。”“周姨，你指数超过二十五了吧？”周沫讪讪道：“应该是超过了。”余至明扫了一圈餐桌旁的人，判断道：“大姐、邱阿姨、周沫属于微胖。我、四姐、曾妍属于偏瘦。”“姜枫和小雪，不胖不瘦……”吃过了早饭，余至明又稍作收拾，和周沫一起汇合了特勤警卫孙林，乘坐幻影，离开了君山府小区，前往甘草堂。“周一，门诊！”“周二，已经预约好了一位姓代的工程师做腿部伤势检查……”余至明打断汇报工作安排的周沫，说：“那个喉部受伤的少年，还有突然失语的少女联系一下，让他们做好准备先等着。”“我们这边确定好阿登纳医生来滨海的时间后，再让他们提前两天赶过来。”周沫点头嗯了一声，又转而说：“余医生，我得到消息，前天，蔡勇先医生去京城协和医院查看了那篮球少年的膝盖伤势，还和俞医生就手术方案做了探讨。”周沫见余至明没什么表示，接着说：“也不知道蔡医生有没有后悔呢？”“他要是没去精诚医院，这篮球少年的恢复手术，主刀的就是他了。”余至明轻声道：“这有啥后悔的，有失就有得，他如今在精诚医院可以更加专注运动损伤的恢复研究了。”周沫语带不忿的说：“没有余医生你的高人指路，他再是如何专注研究，我能肯定提升也有限的很。”“俞医生在你的帮助下，可是直接完成了一个近乎不可能实现的手术，让那个篮球少年重新上场打球了。”余至明轻笑道：“现在说这个，还为时过早。那少年最终能不能上场打球，至少要恢复半年才能见分晓。”周沫嘿嘿笑着说：“俞医生信心满满呢，说这是他近几年最有感觉的一台手术。”下一刻，她又转而说：“阿登纳医生是世界着名的喉外科专家，要不要趁着他来滨海之际，把国内那几位喉外科专家邀请过来？”余至明沉吟着说：“虽说这个学习机会难得，但这件事需要先征求阿登纳医生的同意，我们不好自作主张。”周沫分析道：“你需要阿登纳医生，他也需要你，我觉得，他应该会同意。”“你进一步提升了名望，他也提升了在国内的知名度，双赢局面。”余至明笑着说：“我可不是为了自己的名望提升，主要想着让国内喉外科医生与阿登纳医生交流一番，有所收获。”周沫嘻嘻笑道：“你这是主观上为他人，客观上又让自己的名望涨了一波。”“余医生，等你世界闻名，全世界邀请别人相助，也就是一个电话的事了。”余至明白了这家伙一眼，说：“哪有你说的那么简单容易？邀请可不是空口白牙，不是欠下人情，就是像阿登纳医生这般，我帮他，他帮我的进行交换。”周沫笑着说：“别人想要邀请，估计连门路都找不到呢……”两人随意的闲聊，终于在早上近九点，在雨天路滑中赶到了甘草堂。余至明一下车，就看到叶芃、梁茜几人冒雨迎了出来。他快步走上前，汇合了叶梁几人，一同走进甘草堂，见到了等在大堂的叶老等人。“老师，我来晚了！”叶老轻笑着说：“一点不晚，甘草堂今天停诊，时间还是充足的。”他又一指叶芃、梁茜几人，求：“我们甘草堂参加比试的五人已经确定了，除了叶芃、梁茜之外，还有李方金、禹成和菅锋。”叶老介绍的李方金、禹成和菅锋三人，余至明也是认识，只是不如叶梁两人熟悉。三堂争霸的比赛规则，每一家各出五人，一共比试号脉、辩证、开方、辨药、煎药、针灸、正骨推拿等几个中医项目。每一个项目，每家出两人进行比试，一个人最多出场三次。每一个项目，要排出比试名次，第一名得六分，第二名得五分，最后一名一分。最终，根据各家的总得分确认胜负。这几个比试项目，余至明能帮上忙的，也就针灸和正骨推拿两个项目。随着余至明的到来，四位充当小白鼠的叶老弟子，就干脆利索的躺在了大堂里已经准备好的四张针灸床上。叶芃、梁茜、李方金、禹成各自取出一套金针，做扎针前的准备工作。至于第五人菅锋，作为一名药剂师，对针灸所知不多。周沫看着一根长长的细针扎进人的身体，就有些不寒而栗，起了鸡皮疙瘩。她凑近余至明，小声的问：“那个，余医生，这个中医的穴，在西医上怎么说啊？”余至明轻声解释说：“中医上的穴位，在西医上也可以用解剖学做一个简单解释。”“大体上可以认为穴位指的是肌肉、肌腱、骨头、神经、淋巴等相连接的关键点。”停顿一下，余至明又介绍说：“这个穴位一般都位在筋骨肌肉凹接处。”“如骨节凹陷位，肌肉凹陷位，筋骨凹接处，筋肉凹接处，神经和肌肉的对接处，肌肉与肌肉接缝处，神经密集或淋巴节点等。”“这些位置，具有一些特殊的生理功能，通过刺激和按摩这些相对敏感部位，能够舒缓特定的肌肉，传递生理控制信息，引起身体关联部位的感应等等。”周沫似懂非懂的哦了一声，说：“余医生，也就是说，我们的中医穴位经络一说，也是有科学依据的。”余至明缓缓的说：“中医有自己独立的一套理论体系，用西方医学来证明它的科学性，是有些不太妥当的。”“这个证明的前提，就默认了西方医学的无比正确性和科学性。”“问题是，即便医学发展到现在，对我们自身的了解还远远不够，还有更多的谜团等待我们去探索。”周沫又轻哦了一声。这时，余至明就看到叶芃、梁茜几人都各自扎好了一针或两针。他先来到叶芃近前，伸手探查他扎针在人身上的具体部位……