第二十六章 学习游泳

这项运动的灵感来自于奥运会的一个项目。

那就是铁人三项。

铁人三项这个项目是一项非常考验人体极限的运动。

它包括三个项目：游泳、自行车和长跑。

每个项目都有一定的距离和时间限制。

根据奥运会铁人三项的距离标准来看，长跑、游泳和自行车三个项目的总距离不少于51.5公里。

其中，长跑距离最少10公里，游泳距离1.5公里，自行车距离为40公里。

光是看看这最低限制的距离，就知道这项运动对人体体能是一個巨大的考验。

林简之所以考虑之后用铁人三项锻炼身体，主要有两个考量。

首先，他目前的运动强度很低，即便每天有做俯卧撑和跑步等等运动，但总觉得太过单一，从而导致自己的激情已经被磨灭了。

失去了原本运动所带来的乐趣。

通俗来讲，就是为了锻炼而锻炼，心中已经没有当时体能发生巨大提升的那种收获感了。

更多的时候，他锻炼身体就好像是在上班一样。

每天按时按点上班工作，完成工作后按时按点下班。

就如同一个机器般，失去了本身运动的意义。

林简认为这是因为他一直待在舒适区造成的。

所以他必须改善运动思路，否则一定会导致属性提升的速度减慢。

而想要改变，只有一个办法，挑战自己的极限。

其次，他也很好奇目前体能的极限在哪。

虽说面板上有明确的数值，但林简没有一个很好的参照，终究是对自己现在到底是个什么水平还不太了解。

况且知道自己的极限所在，才能更好的超越极限。

决定好要用铁人三项来锻炼后，林简洗了个澡，没有继续看书，规划好运动路线后便早早睡去。

次日，清晨。

林简骑着自己的“坐骑”，来到夏临市城东的浦江。

这一段水域相对平缓，平日里有不少市民会来这里戏水玩耍。

望着一大爷光着膀子已经游到水流中心区域，林简目测了一下距离，起码也得两三百米远了。

纵观整条浦江宽度，大概也就七百米左右的样子。

一般来说，铁人三项游泳距离通常为1.5公里到4公里之间。

具体距离根据不同的比赛距离而定。

但说实话一上来就搞最高难度，这有点没必要。

所以林简认为，游到江对面再从对面游回来就行。

这就算是完成第一项了。

当然，如果只是游这么个来回，别说他了，就连刚刚那大爷似乎都能有点希望。

这样肯定不行。

所以加上时间限制，才更较具有挑战性。

根据铁人三项的规定，游泳所需时间通常为15到40分钟之间。

林简给自己的要求很宽松，半个小时以内完成。

当然越快越好，他也想看看游这么个来回到底需要多久。

为此，林简特意买了块防水的手表，他将手伸入水中，确定防水功能没有问题后，他就要准备下水了。

不过下水之前，还是先把自行车锁好。

好歹四千多的车，被人偷了那可太不值了。

锁好车，再然后就是拿上货架上挂着的游泳圈了...

没错，他现在还是个旱鸭子。

比起现在就游到江对面来说，他还得先学会游泳。

四月的江水依旧带着一丝丝刺骨寒意。

林简脱剩一条泳裤，踩着台阶一点一点下去，随着水面没过胸口他不敢再往前了，决定就在这里学习游泳。

至于多久学会游泳，他有着绝对的自信。

一个小时！

了不起一天，也能学会了。

这还真不是林简狂妄，而是对自己身体的协调能力有着足够的自信。

他来之前就看过相关的游泳教学。

知道学游泳得先选择泳姿。

按教学来说，初学者可以先从蛙泳开始学习，因为蛙泳是最容易上手的泳姿，也更适合初学者掌握。

林简抱着游泳圈，渐渐让自己的身体飘起来，然后开始做蛙泳的姿势。

其实周围不光是他在学游泳，不少小朋友在家长的带领下，也来这里游泳。

很多小朋友都待在更浅的区域，水面刚没过肚脐。

相比起林简，这些小朋友胆子倒挺大，下水后就响起一道道嬉笑声。

唯独有一个小朋友，显得格格不入。

他在父亲的搀扶下，刚下水就紧紧抓着游泳圈，神色紧张。

他父亲见状，恨铁不成钢的拍了拍他的肩膀。

“别怕，你看其他的小朋友，抱着游泳圈就不会沉下去。”

“爸...我还是不敢...”

“没事的，你看你的同学都能抱着游泳圈游个来回了，来我扶着你慢慢往前游...”孩子他爸好言好语的相劝。

岂料孩子还是不敢，抱着他爸的大肚腩就不撒手。

“爸，我不想学游泳，我想回家...”

孩子他爸脸一板：“回什么家，难道你也想像那个人一样，那么大了才开始学游泳，也不怕你的同学笑话你！”

而孩子他爸口中的“那个人”，自然指的是林简。

林简何等耳力，尽管说的很小声，但还是听到了两人的谈话。

他有些无语。

这么大学游泳咋了？

很丢人吗？

林简真是没想到路过也能挨一刀。

同时，也更加激发了他要学会的决心。

经过抓着游泳圈飘了几个来回，他对水的阻力和浮力已经有了一个大概的认知。

接着他开始在浅水区尝试跳跃，以感受水的浮力，几分钟后对于水的浮力已经有了十分清晰的认知。

至此，他对于身体会下沉已经没有恐惧了，因为自己很清楚水的浮力。

只要放轻松的时候，身体就能自然漂浮起来。

这一定程度上让他克服了本能的恐惧。

接着，就是换气练习。

林简认为这是游泳里最重要的技巧了。

这能让你保持一个良好的呼吸节奏，避免呛水。

通过钻入水里反复换气，林简花费几分钟的时间，逐渐掌握在水中呼吸的节奏。

接下来到了漂浮练习。

毕竟学会在水中保持平衡并浮起来是游泳的基础。

林简起初尝试手脚打开，呈现一个“大”字的方式漂浮。

只可惜随着水流荡漾，很难维持平衡，身体一用力想保持平衡就会下沉。

林简只好换了一个姿势，竟然还是不行。

他反复观摩周边会游泳的人，学着他们的姿势，一样不行。

总是找不到那个平衡的点。

这时候，先前还在害怕的小男孩，已经在他爸爸的教导下，成功完成了漂浮练习。

“这就对了嘛，游泳有什么难的，尤其是你这个年龄段学是最适合的，别像那个人一样，来得比你还早，现在连个漂浮练习都练不会，如果你今天不学，以后就会跟他一样变得很笨了...”

孩子他爸再次拿林简举例。

尽管离得很远，可是听到对方的话，林简心里也很不是滋味。

早知道就早点学游泳了，小时候也不知道干嘛去了。

难受归难受，练习还得继续，可他换了好多游泳姿势，还是不行。

“难道我真的没有游泳天赋？”林简心里产生了一丝丝的自我怀疑。

再看不远处的那个小男孩，在爸爸的帮助下，已经能游出去两三米距离了。

林简第一次感受到了不自信。

出神之际，他的游泳圈也越漂越远。

眼见就要漂到深水区，林简着急一个前扑，才将游泳圈抓了回来。

“嗯？”

林简扑完后，却敏锐的察觉到了一丝异样。

他反复回顾刚刚那一扑的感受，渐渐的，他终于找到了属于自己的平衡姿势。

而这个姿势他很熟悉，就是当时练习爬行时的狗爬式。

“兜兜转转，还得是狗爬式是吧。”

林简嘴角不由得上扬，而顿悟之后，他的思维也随之开始扩散。

“我是不是可以转换一下思路，想象一下自己是就在地面上爬行呢？”

这一思路的转变，直接为林简打开了一扇新世界的大门。

不远处。

小男孩已经能游出去三四米距离了。

孩子他爸十分满意：“不愧是我的好儿子，学的这么快，你果然是最棒的！”

“爸，那个大哥哥好像学得更快耶。”

顺着孩子手指的方向看去，只见不远处那平静的江面上，水纹荡漾。

就好像是快艇掠过水面带起的一道银白色浪花。

定睛一看，白色浪花之中，一道男人的身影若隐若现。

“这......”