第169章 喝汤的注意事项
钟小虎反驳，道：“以前是以前，现在是现在，时代不一样。”
钟小虎的父亲，又道：“有什么不一样的？”
“现在的人是人，以前的人就不是人？”
“还是说，以前的人四只眼睛、八条腿？散热比现在人快？”
“全球变暖了，以前的温度哪有现在高？”，钟小虎不服气地道。
两人就这么，你一句、我一句地争吵着。
五分钟过后，钟小虎的父亲，终于选择了妥协。
把温度调成标准温度，二十六摄氏度，道：“行吧，那就开一会儿吧，你先睡吧。”
房间里的空调的风向，并不能直接吹到钟小虎的床上。
所以，哪怕开了空调，房间里的温度，一时半会也降不下来。
但父亲既然都把空调打开了，钟小虎便掀开被子，闭上眼睡觉了。
迷迷糊糊的，钟小虎不知道，自己什么时候睡着了。
当他睡醒的时候，满头大汗。
看了一眼空调，已经又被关闭了。
钟小虎从床上爬起来，看了一眼时间。
距离他睡觉，不过四十多分钟。
钟小虎的父亲，发出轻微的呼噜声……
钟小虎走去，在床头柜边，找到了空调的遥控器。
打开空调，然后慢慢做起了，腿部的一些运动。
可能是由于体能测试快要到来了，钟小虎这次，罕见地做了两组。
做完后，腿部酸痛不已。
去卫生间，用凉水冲了把脸。
然后走到靠空调风向的位置，找个地方坐下来，玩起了手机。
一个多小时后，钟小虎的父亲，悠悠地醒了。
他刚醒的第一句话，就是：“你怎么又把空调打开了？”
钟小虎没有说话。
钟小虎的父亲没有多说，起床后就坐起，在手机上查找着什么。
两人各自玩着各自的手机，时间很快就到了下午五点半。
“去吃饭吗？”，钟小虎问道。
“饿了？”，钟小虎的父亲，瞥了前者一眼，问道。
“不管饿不饿，饭总得吃呀！”，钟小虎笑道。
“好，那咱们去吃饭！”，钟小虎父亲说一不二，起身带着钟小虎出了门，到楼下的餐馆去吃饭。
晚餐没有多么的丰盛，但有了荤菜，却是很不容易的事情了。
“多吃点牛肉、鸡蛋，补充蛋白质。”，钟小虎的父亲，一直在给前者夹菜。
“好……”，钟小虎狼吞虎咽，根本顾不上说太多的话。
他很久没有吃过，这么丰盛的饭菜了。
“你慢点吃，注意细嚼慢咽！又没人跟你抢！”
“那个……我今天查了一下，关于体能测试前的饮食。”
“专家说，考试前几天，要以高碳水化合物，也就是高糖饮食为主。”
“增加身体糖原的储备，从而增加体能，和抗疲劳能力。”
“多吃一些应季水果，补充各种营养素、维生素及矿物质，还能有效防止上火。”
“食谱上说，一般膳食里的蔬菜，每天要保持在三百到四百克，水果的摄入量，要保持在一百到两百克是最好。”
“蔬菜水果中，绿色和橙色，是最佳的食物，可以多食用一点……”，钟小虎的父亲，边吃边说。
看得出来，在饮食这一块，他下午是做足了功课的。
连具体的数字，都能记得这么清楚。
“嗯……”，钟小虎还是埋头吃，也不知道有没有听见父亲的话。
吃完饭菜，钟小虎还去餐厅的大铁锅里，舀了一碗汤喝。
可谓是真正的吃饱喝足，拍拍肚皮。
望着钟小虎那，微微隆起的腹部，钟小虎父亲的没有，在不经意间皱了皱。
但想到马上就要体能测试了，为了不影响钟小虎的心情，到嘴边的话，还是又硬生生地吞了回去。
“我知道，你是不是想说，吃过饭再喝汤，对身体不好？”，斜斜地瞟了一眼父亲的表情，钟小虎哪能不知道，他心中所想？
“知道对身体不好，你还在饭后喝汤？”，钟小虎父亲没好气地，瞪了前者一眼，道：“有句俗话，不知道你听过没有？”
“什么俗话？”，钟小虎问道。
“饭前喝汤，苗条又健康；饭后喝汤，越喝会越胖！”，钟小虎父亲道。
“……”，提起自己的身材，钟小虎很快就没有了，说下去的**。
可钟小虎父亲，偏偏不如他所愿。
从科学的角度，对这句话进行阐释，道：“这句俗话，可不是凭空来的，是有据可循的。”
“饭前喝几口汤，将口腔、食道润滑一下，可以防止干硬食品稀释和搅拌，从而促进消化与吸收。”
“最重要的是，饭前喝汤可以使胃内事物，充分贴近胃壁，增强饱腹感，从而抑制摄食中枢，降低人的食欲。”
“吃的少了，才有助于减肥。”
“晚餐只吃七分饱，你吃饱了还喝汤，造成身体里的营养过剩。”
“你不长胖，谁长胖？”
“另外，你可知道，你这最后喝下的汤，会把原来已经被消化液混合好的食糜稀释，影响食物的消化和吸收。”
“对身体是一种，很大的负担……”
“可我喝都喝了，再说这些还有什么用呢？”，钟小虎打断了他，道：“大不了我一会儿，多走个几百步，把这些能量消耗掉就是了。”
“没用的。”，钟小虎父亲瞅了瞅前者，道。
“吃完我们去哪里？”，钟小虎起身问。
“去水果店转转，买点水果吧！”，钟小虎父亲道。
两人走出餐厅，沿着街道很快找到了一家水果店。
钟小虎父亲左挑右选，买了点苹果、黄瓜、哈密瓜、猕猴桃和赖葡萄。
随随便便两袋子水果，就花了钟小虎父亲，八、九十块钱。
接着，两人就近在一家超市里，买了一把水果刀。
拎回宾馆的时候，纵使钟小虎和钟小虎的父亲，两人看上去，都是彪形大汉。
可照样敌不过，炎热的天气。
被汗水打湿了半件短袖。
这次，钟小虎的父亲，主动打开空调。
让钟小虎先去洗澡。
钟小虎欣然答应。
然而在洗澡之前，他还是不忘从袋子里，拿出两只赖葡萄，泡在了水盆中。
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