第二十三章:三公里

跑步,是每个在部队待过的人记忆里最浓厚的味道。

三公里,随便跑跑,热热身,撒撒水呀。

五公里,加把劲,冲刺就到啦,

十公里,我是谁?我在哪?我到了么?

武装越野五公里,啊!啊!!啊!!!

武装越野十公里,什么?卧槽!军医在哪里?!

不跑还不行,跑步科目是部队硬性的考核指标。

王炎自然是清楚跑步时候的滋味,所以之前他会偷懒,而现在,他不在准备偷懒了。

第二天早晨起床,新兵四连集和在楼下,

高进扩展着手臂慢慢的走了出来,张望了一下初升的太阳,

“今天天气不错啊,”

值班员是二排排长艾华年,名字很文艺,人却是个185的壮汉,嗓门贼大,听到高进的话,艾华年试探问道,

“连长,天气这么好,搞点节目?”

“搞节目?”

“对,”

“行啊,来个三公里热热身吧,”高进点头笑道,浑然不理会有些变脸的新兵们。

这段时间,新兵体能训练凶猛,按照班长们的话,现在是体能爆发期,需要猛搞体能,跑步,蛙跳,技术体能,搞的嗷嗷叫。

新兵有些吃不消了,一次两次没有什么的,但是次数多了,新兵们心里已经起了抗拒了。

有了高进的同意,艾华年立刻对着四连新兵喊道,

“病号出列,”

“报告~”

“报告~”

“报告~”

“……”

足足七八个报告声响起,都是这段时间搞残的,大部分是骨膜炎,一个两个是其他疾病。

高进看的眉头直接皱起,接着发现隔壁新兵五连的队伍了出现十几个病号,脸色微微松了松,

我的连病号不算多嘛~

“老规矩,病号跟着班副,”艾华年接着说,“其他人,以班级为单位,三公里,”

“向右转~”

“预备~跑!”

艾华年口令一下,新兵四连的队伍开始奔跑,

刚跑没几步,一班长李智跳起身子大喊,

“一班的,记得我给你们说的话么!”

“我们一班,永做第一!”

“给劳资跑,甩开他们。”

新兵一班,开始提速,甩开其他班级几个人身位。

新兵九班长听话后,转头看着他们班的新兵,

“九班的,干死一班!”

九班长不知道啥时候和一班长茆上劲了。

九班新兵听后嗷嗷大喊,“干死一班。”

接着九班也开始提速,和一班拼上了。

其他新兵班长一看,咋,你们两个班玩起来了,不管我们了?

五班长哈哈笑着,“五班的,上次跑步我们班成绩第几?”

五班新兵回应,“第一!”

“什么?我没听清楚,”五班长夸张的用手扶着耳朵,

五班新兵再喊,“第一!”

“诶,第一,保持住,”五班长笑的很是嚣张。

三班长简单,“三班的,我没什么要求,压过五班!”

崔呈这时候说话了,

“二班的,想过好日子,就给劳资跑,拼了命的跑。”

新兵班长们的说这些话,主要的目的是刺激新兵,逼着,赶着新兵们跑步,因为,人不逼一逼,真的不知道自己的潜力有多大。

而次要的目的则是班级之间的竞争,部队,竞争是主旋律之一,都不服输,我带的班就是要比别的班强。

其他班的班长们还在花式喊话,而崔呈喊完之后,直接放慢速度,看着一旁的罗桦,

“跑500米,你就给我加一次速,听到没!”

罗桦点头,

接着,崔呈再放慢速度,跑到了二班的最后,他要督促二班新兵不能掉队!

王炎在跑步的一开始就没有什么表情,他在控制自己的跑步节奏,控制自己的呼吸频率。

昨晚聊完后,王炎既然发现自己的问题,那就要改掉这个问题,这个改掉,不是嘴里说说的,而是要落实到行动上去。

以往的当兵经验告诉王炎,怎么样才能最好的提升自己的身体体能。

首先,要知道自己的“极限”在哪里,这个极限不是说的生理极限,而是心理极限,在什么时候,自己的心里会觉得自己跑不下去了。

其次,王炎要知道自己的身体极限,身体的极限指的是身体的素质,跑步两条腿,骨骼是关键,之前的骨膜炎病史不是开玩笑,复发的概率是有的,所以要知道什么样的速度下,骨骼能承受的住。

然后,就是改进这两个极限。

心理极限很好解决,咬着牙继续跑,你认为你跑不了五公里,但是实际上你却能跑到,就突破了一次心理极限,突破多了,心理极限也就不是极限了。

而身体极限就需要缓慢的调理了,这个没有办法。

……

双眼看着前面崔海洋的身体,双腿跟着节奏跑动,每个步子都迈的最大,每个步子都迈的最轻,一步一吸,一步一呼,保持着这样的频率。

王炎在奔跑。

新兵营使用的是一营的营区,营区内的跑道为一个椭圆形,包裹着中间的训练场,一圈刚好1000米,

跑完一圈,王炎发现了自己呼吸微微有些急促,脚步不在轻,显得有些重,这是体能消耗了的表现,

王炎清楚这个时候不能随着自己身体来,要控制住。

心里开始默念,

“一二一”

“一二一,”

一是右脚,二是左脚,

一为呼,二为吸,

默念法是王炎记忆里控制跑步呼吸的办法,很有效果。

如此,坚持到了第二圈跑完,

崔呈跑到了在最后,他时刻紧盯着二班新兵们的情况,督促着新兵们不要偷懒,不要放松。

“王炎,能不能跑!”崔呈忽然大喊,

以往这个时候,王炎就开始说不行了,

王炎一听,缓缓笑了,深吸一口气,侧个头,举起手,大喊

“没问题,”

崔呈见此,由心一笑,昨晚的谈话还是有效果的,同时心里也在暗骂,王八蛋王炎居然还偷懒。

“哈哈,好,”崔呈跑着应了一声,接着喊道,“二班的,最后一圈,开始加速了!”

“罗桦,放开速度,最后一圈,冲刺。”

前排的罗桦已经满头大汗,听了崔呈的话,咬了咬牙,大喊一声,

“啊~”

速度徒然加快!

端午节快乐