第122章： 晚上的锻炼也要注意啊
这天晚上，天海诚首先是把千奈给他的三本书翻看了一遍，然后开始构思短篇小说的情节。
天海诚下午和有栖林乃讨论海报取景的时候，其实已经有大致的思路了，这会儿写起来也很顺畅，在打字速度越来越快的同时，天海诚也沉浸进了这段情节当中。
主人公和小林有希在社团联谊上相识之后就一直在LINE保持着联系，终于有一天，小林有希主动提出想要见面。
接下来是京都站的相约碰面，然后是甜品店两人的交谈，接着是京都塔观景台的深情告白，最后一起来到旁边的酒店……
结尾处，在两人相拥进入被窝的时候戛然而止。
再往下面写恐怕就是为难声优的内容了。
天海诚敲出最后一个句号之后看了下字数统计，总共是九千多字，不过这也仅仅是初稿，等明天再来修改一遍，把里面的一些描写细化一下，增强一下人物情感，这样字数涨个两千不是问题。
现在也已经是深夜，天海诚关闭文档，冲澡之后也就上床准备睡觉了。
躺在床上，天海诚用手机打开了《柴刀日记》文档，这里面并没有新的消息，但天海诚还是输入了文字：日记君？
在昨天晚上体验过单人梦境之后，天海诚就打算以后晚上都选一个梦境体验，这样一来整天的时间都不会浪费。
按照上一次梦境后的体验，早晨的精神状态其实和普通的睡觉没什么两样。
哪怕是在睡觉，天海诚都考虑着如何变强，不管是身体上，还是智慧上，这就是一个老修罗场玩家的自律。
日记君的回复姗姗来迟：想再进入梦境？
天海诚：可以做到吗？
日记君：我现在又对梦境进行了改进，使用了新的脑电波介入方式，可以联动你的大脑皮质区域，主要是运动中枢，可以将梦境中的肌肉活动映射到现实中来。
日记君：不过这只是一次试验，如果你醒来之后感觉不太好，记得给我反馈。
天海诚：肌肉活动映射？什么意思？
日记君：总之就是让你在梦境里的体验更加真实，醒来后也会有更多的收获。放心吧，我考虑过试验存在的风险，你醒来后顶多就是肌肉酸痛一会儿，大概就跟一晚上没睡好差不多。
天海诚：你确定没有生命危险？
日记君：我从来没害过你吧。
天海诚：这不好说。
日记君：总之，告诉我今晚的关键词。
天海诚盯着屏幕上的文字，很是怀疑。
虽然他觉得这个日记君不安好心，但一直以来确实在给他提供帮助……如果没有日记君的提醒，那么这周目恐怕四位女生，甚至包括他自己，都会在世界线纠正机制下发生意外。
天海诚输入文字：在这之前我还有个问题，进入梦境后，要怎样才能醒来？
日记君：首先你要明白一个概念，那就是退出梦境并不代表着醒来，你应该也有体会，梦境里的时间和现实中并不一样。
天海诚：梦境和现实存在时间差？
日记君：这取决于你的精神状态，人在梦境里体验到的时间和现实的时间并不一样，单人梦境和现实的时间差估计在1~10倍之间，不会低于1倍，也不会超过10倍，绝大多数情况会在3倍以内。
日记君：至于退出梦境的方法……有两种情况可以让你退出梦境，其一是靠外力醒来，比如说被闹钟叫醒，只不过处在这种梦境当中的时候，会进入很深的睡眠状态，可能要非常强的外力刺激才可以。
日记君：另一种方法就是在梦境里睡觉，这样会让你回到普通的睡眠状态……当然了，在梦境里昏迷也可以。
天海诚：那在梦境里死了呢？
日记君：你不是体验过了吗？
天海诚：…………
确实，在和有栖林乃的梦境里，天海诚就体验过了一次死亡的滋味。
在失去意识后，就从梦境里醒来了。
天海诚回起上次在梦境里的经过，最后的确是在浴池中睡着了，然后被千奈的敲门声叫醒。
天海诚：我明白了，那么今晚继续吧，关键词依旧是剑道。
练习剑道，除了最近天海诚确实对剑道感兴趣之外，更重要的是，他需要有一项技能可以光明正大地击败黑崎花咲。
敬畏强者，这是黑崎花咲的性格之一，只不过自小苦练剑道的她还没有遇到过实力相当的同龄人。
除了黑崎花咲自己之外，她那个早年混迹极道的父亲也是如此，哪怕后来他把黑崎会绝大部分的产业洗白，做成了一个庞大的家族企业，内心还是尊崇极道世界强者为尊的规则。
就比如宫本藏一大师，宫本藏一就是一位单纯的剑道大师，他没有经营任何势力，唯一有的就是一身强悍的剑道造诣。
实际上，这样的剑道造诣在当今这个世界并没有太大的作用，剑道再强，难道挡得住子弹吗？
但黑崎竜介对宫本大师十分尊敬，甚至提出过以后让黑崎花咲嫁给他儿子，后者还欣然答应了……那时候黑崎花咲还是个上幼稚园的小女孩，而宫本藏一还没有结婚。
只不过，后来宫本大师领悟出属于自己的剑意，便表示他一生浸淫剑道，剑就是他的孩子，没有婚育的打算……
说起来，若不是如此，上周目也轮不到天海诚捡了这个便宜……虽然最后的结局有点悲剧，但谁敢说诚哥的上周目不值嘛。
这周目，便要从剑道开始突破。
天海诚设置了一个7点30分的闹钟，然后将手机放在枕边，闭上双眼，准备进入梦境……
……
睁开眼睛的时候，天海诚感觉到微微的震动，然后便发现自己正坐在一辆轿车的后排。
转头看向旁边的车窗，窗外的景色有些朦胧，超出这条道路之外的一切都笼罩着浓雾，玻璃上的倒影是黑崎花咲那张清秀冷峻的脸。
果然又变成了黑崎花咲。
驾驶位上还坐着一个人，天海诚当然能认出来她就是加贺美。
轿车逐渐减速，驶进剑道馆院子的大门。
“大小姐，剑道馆到了。”加贺美侧过头来，说道，“宫本大师已经在等您了。”
“嗯。”天海诚简单回应了一声，便打开了后车门。
现在阳光正烈，从影子的角度来看，应该是正午时分。
沿着剑道馆院子里的小路走去，天海诚首先来到了更衣室。
站在这面巨大的镜子前面，天海诚上下打量着这一身打扮。
白色衬衣搭配深蓝色外套，领口还系着一条红色飘带，下身穿了一条及膝的格子百褶裙，以及紧紧裹着大腿的黑色丝袜。
刚才在烈日下一路走过来，身体还有些燥热，毕竟算起来上身穿了三件。
不管是去上课，还是在车上，黑崎家任何带顶的空间里，都是一年四季恒温23度的，所以就算是大夏天，在家也常穿外套。
这套衣服天海诚上周目见过，这是黑崎花咲去私人教师那儿上课的时候穿的，看来今天梦境的前情提要是黑崎花咲刚刚结束上午的课程，下午便过来和宫本藏一学习剑道。
也真是累啊。
看来当黑崎家的大小姐也并不容易。
天海诚将脚上的深棕色圆头皮鞋脱下，双足踩在更衣室的木地板上。
打开面前的衣柜，剑道服正挂在衣柜里的衣架上。
天海诚把外套脱下，丢到一旁的椅子上，然后自上而下将衬衣的扣子一粒粒解开，上身也就仅剩一抹浅蓝色的胸衣。
低头看去，这是带有钢圈的胸衣，看样子并不适合穿着运动。
不过先脱下裙子吧。
解开裙子上的纽扣，把百褶裙褪去。
就是最后这条连裤丝袜有些麻烦……
虽说上周目天海诚给少女脱过不止一次，甚至试过更高难度的用嘴脱，但第三人称下的经验在第一人称的时候可不太适用。
更何况上周目在大多数情况下他的动作都比较粗暴……或者是对方的动作比较粗暴，总之就是没办法好好地脱丝袜。
反正这位大小姐也不心疼一条丝袜的钱……而且破洞的丝袜还有更加独特的感觉。
在腰间撑开缝隙，然后天海诚发现这还真是难免会连带着内裤一起脱下来些许，所以在小船上浅川诗雨慌乱中把内裤褪到大腿也可以理解。
总之，废了一番功夫，天海诚才把这条烦人的丝袜脱下来。
衣柜里应该有运动内衣。
天海诚凭记忆在衣柜里翻了翻，果然在一个抽屉里看到了排列整齐的好几套运动内衣。
挑了件白色的换上，只感觉刚刚摆脱束缚的身体又被更加紧地包裹起来。
终于，天海诚穿戴整齐，在镜子前理了理身上的剑道服，便迈步朝训练室走去。
训练室的大门敞开着，在正中央的地板上跪坐着一位老者。
老者身形挺拔，如同一柄立在地上的武士刀，他微微闭着眼，听到了脚步声，便沉声说道：“你迟到了。”
应该是刚才换衣服耽误了太多时间。
还是不熟练啊，多来几次就好了。天海诚心想。
天海诚礼貌地回道：“抱歉，宫本大师。”
宫本藏一拿起身旁的竹刀，站起身来，面向天海诚。
“今天的内容是进攻，准备好了吗。”宫本藏一道。
天海诚从道具架上拿来竹刀，并且带好了护具，点头答道：“准备好了。”
“我从没有用比赛的标准要求你，所以，今天讲解的进攻，乃是实战中进攻。”宫本藏一道。
天海诚听着宫本的语气，略感觉一丝不妙……虽然是教学，但他说到“实战”二字的时候，眉宇间多少还是透出一丝杀气。
“藏一理心流的核心理念是速度和精准，在接连不断的打击下，让对手失去判断能力，然后精准地命中要害。”
宫本说完，对着空气挥舞了几下竹刀，训练室里便响起几道呼呼有力的风声。
“关于进攻的教学，你要学习的并不是姿势，而是理念，是剑意，所以就从实战开始吧。”宫本藏一将竹刀前举，“你来向我进攻，然后我进行反击。”
“我会放慢动作，但你也要认真观察。”宫本藏一向前射出凌厉的目光。
天海诚双手持竹刀，往前走了几步，然后突然冲向宫本藏一，一刀朝他劈去。
然而这刀还没劈下，只见一道黑影闪过，宫本藏一的竹刀便重重地劈在了天海诚手臂的护具上。
啪！
一声清脆的响声，饶是隔着护具，都感到有些疼。
天海诚连连后退，宫本藏一恢复了站立的姿势。
天海诚没学过什么进攻的招式，他现在会的几招剑道技巧，也就是当初在梦境里黑崎花咲教的几招，以及昨晚学到的防守反击。
所以现在天海诚的进攻就是彻底的乱劈刀法。
好在这是梦境，宫本藏一只是以黑崎花咲的记忆为基础产生的一个映射，如果在现实里，宫本藏一发现黑崎花咲用这样的招式敷衍自己，恐怕要当场发怒了。
就像宫本藏一刚才自己说的，藏一理心流的进攻并没有特定的姿势，而是要领悟一个理念。
每演示几次，宫本藏一就讲解一下如何形成剑意，在电光火石之间决定进攻的策略。
天色逐渐变暗，这是天海诚上次在梦境里没有感受到的，看来正如日记君所说，他对梦境进行了完善——更新了天气系统。
休息时间，天海诚坐在木地板上粗喘着气，汗水从额前的发丝上滴落，宫本藏一还是那样气定神闲。
天海诚揉了揉自己的小臂还有腹部，刚才在对练的时候，宫本藏一的竹刀打到了他没戴护具的部位，现在还有些酸痛。
在梦境里宫本藏一作为一个“NPC”，在天海诚提出“到此为止”之前，他都会扮演好这个角色，不停地重复讲解着进攻和剑意。
休息片刻，天海诚重新站起来，对宫本藏一说道：“现在，继续吧！”
……
直到外面的天空完全暗下来，粗略估计在梦境里已经待了有十个小时，天海诚感觉双脚双手都已经不听使唤。
他这才放下竹刀，对宫本藏一道：“宫本大师，今天就到此为止吧。”
“好，大小姐平日要勤加练习。”
“一定。”天海诚回答道。
宫本藏一朝天海诚微微鞠躬，然后便转身走出训练室。
天海诚靠在墙边歇息了片刻，这才有力气继续走路。
练了一整天的剑道，天海诚迫不及待地来到浴室，在大浴池旁扯开剑道服的衣襟，把身上的所有布料脱掉，直接跳了进去。
半躺在舒适的热水里，天海诚长长地呼出口气……
“嗯~~”喉咙里发出少女舒适的声音。
抬起手来，原本白皙的皮肤上多出了两个青色的印子，那就是刚才宫本藏一的竹刀击中的地方，看向黑崎花咲身体的小腹，在腹部右侧，也有着一道红红的印子。
除此之外，膝盖也带有些许淤青，这是在对练中摔倒导致的。
也不知道现实里黑崎花咲为了练习剑道吃了多少苦，还真不容易啊。
上周目她也没有跟自己说过太多关于以前训练辛苦的事情，这种感受也只有亲自体会之后才能知道。
“不过还是没有完全习惯她的身体。”
天海诚举起手臂，自言自语道。
靠在浴池边上，天海诚呈大字型舒展开四肢，感受着流动的热水冲刷在胸口，微微闭上眼睛，睡了过去……
……
早晨，天海诚照常自然醒。
才刚睁开眼睛，枕头边的手机就响了起来，是昨晚设置的闹钟，那么现在就是7点30分。
天海诚想要翻身去摸手机。
可是这才刚一扭腰，浑身的肌肉突然一颤，一股强烈的酸痛感自腰部席卷而来，瞬间遍及整个上半身的肌肉，这让他赶紧停下了动作。
怎么回事？！
天海诚微微一愣，然后再次试着伸手去拿手机。
可才刚刚举起手，手臂上的肌肉就传来剧痛，然后无力地放下。
不只是腰腹和手臂，两条大腿也是酸麻胀痛，就像是常年没运动，突然长跑一万米后第二天的感觉……
不，比这还要更加剧烈！
天海诚在床上痛苦的时候，房门被敲响了。
咚咚咚！
“老哥？醒来了没啊！我听到你闹钟响了！”是千奈的声音。
天海诚粗喘了口气，准备回应，就看到千奈直接推开了他房间的门。
天海诚微微侧头看向门口，枕头边的手机还在不停地“哔哔哔哔”狂叫。
“快关掉闹钟。”千奈指着天海诚枕头边的闹钟，说道，“吵死了！”
天海诚又试着动动手臂，最后是死死咬着牙，猛地一个发力，身子翻了过来，手指按在了手机上。
而刚才动作引起的疼痛让他趴在枕头上缓了好久……
该死……这就是昨晚日记君说的，那什么劳什子的肌肉活动映射吗……
天海诚算是明白这个词的意思了，就是在梦里身体运动的时候，肌肉的反应会同步传达到现实中的身体上。
而他在梦境里高强度练习剑道足足有十几个小时……对应到现实中八小时不到的睡眠时间，这强度岂不得是原本身体能承受的1.5倍？
而且，昨晚梦境里训练，肯定要比黑崎花咲在现实中和宫本藏一进行剑道训练的强度更大……本来想着反正是梦境里的身体，就随意折腾。
而且，有一说一，梦境里黑崎花咲的身体在耐久度方面要比天海诚强不少，毕竟她可是常年都运动的，所以在梦境里的时候，天海诚并没有感觉到身体脱力。
所以这周目我的肉体力量都还比不过黑崎花咲吗……
或许只是她的耐力好吧，肌肉力量方面天海诚觉得体型比自己小的女生还是不可能超越的。
不过她耐力确实好……天海诚想起了上周目自己累的要死要活，她却依旧生龙活虎。
还是要加强锻炼啊！
“老哥？”千奈担心地喊了一声，然后走了进来。
天海诚小声说道：“我没事……再躺会儿……”
千奈凑了过来，疑惑道：“你手怎么在发抖啊？”
天海诚勉强地挤出一个微笑：“昨晚没睡好，落枕了。”
“那你起来，我给你按按。”千奈伸手去摸天海诚的脖子。
千奈冰凉凉的手触到天海诚后颈的时候，他忍不住浑身颤了颤，然后又是一阵酸痛。
“落枕会这么痛啊？”千奈道。
“可能很严重吧……”
“那要不要去医院？”
“不必了，歇一会儿就好。”天海诚说道。
“那你脖子不动就行了，我扶你起来。”千奈很是关心地说道。
如果真是落枕那也就好了……
天海诚挣扎了一下，心里想起床，但肌肉不允许啊。
“你不会全身都落枕了吧？”千奈感到很奇怪。
说着，千奈一把掀开了天海诚盖着的被子。
一阵凉风吹来，天海诚内心咯噔一下，然后又放下心来，还好这周目没有裸睡的习惯……
“老哥，你今天很奇怪诶。”千奈说道。
“算了……千奈你扶一下我。”天海诚还是寻求千奈帮忙。
“所以你怎么了？”千奈问道。
“昨晚睡前锻炼，可能做过头了。”天海诚解释道。
“所以不是落枕？”千奈问道。
天海诚一愣，意识到刚才自己话里的漏洞，马上解释道：“锻炼过度之后落枕，才这么难受的。”
“哦……”千奈左右打量着天海诚趴在床上的身体，说道：“那你是怎么锻炼的？”
“额……”
天海诚还没编好呢，千奈突然意识到接下来的回答有可能很不妙，便摆摆手说道：“算了算了，我扶你起来吧。”
“你完全动不了吗？”千奈道。
“也不是完全……就是肌肉酸痛。”
天海诚勉强弯起手臂，按在枕边，然后千奈也推着天海诚的肩膀，把他翻了个面。
“你怎么这么硬？”
千奈戳了戳天海诚背上的肌肉。
“锻炼过度，肌肉僵硬了。”天海诚解释道。
接着千奈搀着天海诚的手臂，天海诚四肢僵硬地在床上坐了起来，缓了口气之后才把身子挪过来，双脚踩在地上。
“老哥……”千奈还是有些难以接受脑子里的脑补，又问道，“你这么不注意身体的吗？”
“确实，昨晚用力过猛了点。”天海诚没明白千奈想说又不好意思说出口的话。
落了地之后，感觉倒是好了些，可能也是稍稍习惯了吧。
千奈搀着天海诚朝客厅的沙发走去，中间天海诚还按着千奈的肩膀突然停下，等腿上的酥麻感过去后才继续走。
小小的千奈这样扶着天海诚还真有些吃力，不过好在房子也小，几步路就到沙发边上了。
天海诚躺到沙发上，缓缓抬起双手，握了握拳。
现在最难受的地方是手臂上部、大腿，以及腰腹。
其他的部位在活动了一下之后也就没有大碍了。
千奈在餐桌上把面包从包装袋里拿出来，装盘子里，然后放进小烤箱里加热两分钟。
这时候她在餐桌的椅子上坐下，神情古怪地看向躺沙发上的天海诚，然后掏出了手机。
千奈打开了geegle搜索，输入了诸如男生、晚上、锻炼、自娱自乐、过度，之类的关键字……
千奈翻看着geelge搜出来的结果，点进去了一个问答网站，这应该是个好奇的女生提的问题。
【请问各位男生，你们每个月也会有几天不舒服吗？】
下面一个男性用户回答：
【没错，题主初中没好好上生理课吗？男生每个月都会换一次蛋蛋，那几天会浑身不舒服，不过一般都没有女生那几天的反应大了，就是精神不佳而已】
【题主回复：你骗我吧！蛋蛋怎么可能换的，难道脱落掉下来吗？】
【答主回复：不是这样的，蛋蛋在那几天会自己溶解，然后长出新的。】
【题主回复：？？？？真的假的！】
【一位路过的网友：他说的是真的，我以蛋蛋担保！】
另一个用户也发了条回答：
【楼上说的没错，大多数男生没什么反应啦，不过有些男生的反应会大一些，可能会全身肌肉酸痛之类的，我就认识一个同学，那几天腿都走不动路，女生们一定要好好照顾男孩子呀！】
【题主回复：真的吗？我不信……】
【答主回复：我是男生，当然比你清楚。】
千奈狐疑地关掉这个网站，又点进了一个【手冲过度的危害】……
这时候烤箱传来“叮”的一声，千奈先是把网页关掉，删除浏览记录，然后起身把烤好的面包拿出来。
刚才又坐了会儿，天海诚感觉自己能够活动了。
勉强站起身来，轻轻小幅度地扭了扭腰，然后走去浴室洗漱。
面对着镜子，天海诚掀起自己的衣服，用手指轻轻捏了捏腹部的肌肉。
或许是错觉吧，天海诚感觉自己腹部的肌肉紧实了一些。
捏捏手臂上的肌肉，也是同样的感觉。
虽然昨晚有些过度了，但是不是意味着，以后在梦里就能锻炼？
不光是从宫本藏一那里学到剑道技巧，还可以同时锻炼身体肌肉。
今天身体的反应这么大，大概是因为第一次吧，就像长跑一样，如果每天都跑步，那么就不会有第二天起来肌肉酸痛的现象了。
不过还是得逮着日记君那家伙问问，它昨晚也说过，如果醒来后有什么异常，早上要跟他反馈。
天海诚在日记文档后面输入文字：这就是你昨晚说的肌肉活动映射？！今天早上浑身肌肉酸痛就是这个原因吧？
日记君暂时没有回答，天海诚用冷水洗了洗脸，整理了下头发，然后回到餐桌前坐下。
“老哥，你现在好些了吧？”千奈问道。
“问题不大。”天海诚拿起一片面包塞进嘴里。
千奈从冰箱里取出牛奶，给天海诚倒了满满一大杯，然后推到天海诚面前。
“这太多了吧，给你倒点。”天海诚小心翼翼地将满满一杯牛奶朝千奈那边推了推。
“不不，你多喝点……”千奈感觉说这话怪怪的，但还是说道，“补补身子。”
天海诚没多想，嘴凑过去喝了一大口，这才能拿起杯子。
“老哥最近你是不是每天晚上都，额……锻炼啊？”千奈睁着大眼睛看着天海诚。
天海诚点点头，道：“整天坐着写小说，肯定要锻炼活动活动。”
“噢噢。”千奈轻轻点了点头，然后道，“那老哥你以后要注意点，别锻炼过度了。”
“嗯，知道。”天海诚回道。
“那你今天怎么去学校？”千奈问道。
“我现在能动了。”天海诚扶着椅子站起身来。
刚醒来的时候身上肌肉酸痛的简直是难以忍受，现在已经能够走路了，大概再过几小时也就没什么问题了吧。
不过早上还是打车去学校好了。
吃完早餐后天海诚回到房间收拾好背包，和千奈一起下楼。
两人一起坐上出租车，天海诚先是让司机送千奈去学校，然后再去鸭川高中。
今天他来得早，所以校园里还没多少同学，天海诚也稍稍松了口气，至少不会引人注意吧。
然而，他才往前走了不远，刚进教学楼大门，就听到身旁传来一道有些讨厌的脚步声。
转过头去，正是加贺美。
加贺美还是那副扑克脸，她站在过道上，直勾勾地盯着天海诚。
天海诚打算无视这家伙继续上楼，可她开口了：“大小姐叫你过来。”
“你怎么知道我进学校的。”天海诚很不乐意。
“学校里都是我们的人，知道你进学校很困难吗？”加贺美道。
“你监视我？”天海诚道。
加贺美理直气壮地盯着天海诚。
天海诚最近也注意到了学校里保安的变动情况，看来这些新换上的保安都是黑崎家的人……或许叫做保镖更合适一些。
不过黑崎花咲早上找自己能有什么事？
天海诚对此还是很好奇的。
经过前些天的观察，天海诚已经确信她不会再来绑架之类的暴力手段。
“我先回教室放书包。”天海诚一只脚踩上了楼梯。
这时候右边走过来一个青年男子，他一身保安的制服。
这人一把拿过天海诚的单肩包，然后挡在了楼梯中间：“我帮你放到座位上去。”
加贺美朝天海诚招招手，然后当先转身朝教学楼外走去。
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