第九十六章 适合自己的运动

我发现，

很适合我的体育运动，

是跑步，

跑上一个小时后，

就感觉，

神清气爽，

心中压抑的一块石头，

没有了，

心灵舒畅，

轻松愉快，

而且，

跑步全身颤抖运动，

一呼一吸，

很畅快，

跑完步，

感觉精神也很好，

还能减肥，

跑步是很好的有氧运动，

很高兴，

找到适合自己的运动了！