第一百六十章 苦练=进球

白小天现在要做的，就是按照球队发下来的资料，规划控制自己的身体，踢出来一记满意的远程轰炸。然后记住这种感觉，复制下来。等到同一个位置可以达到以上的出球率之后，换一个位置再踢。

定下来布标之后，在弧顶前两米处刷出皮球，正对着空门练习。

既然踢不出自己想要的球，白小天只能从助跑开始，一点一点练习。

小碎步助跑，对初学者来说显然是一项不错的选择。

小碎步助跑不是为了观赏性和迷惑性滋生的，而是为了给助跑球员调整步点，以便更好的发力。所以没必要去纠结到底哪个脚先抬起，到底踩地多少下，频率到底多快，碎步距离多长这些杂七杂八的东西。只要你觉得可以可以用最舒服的方式跨步助跑了，那就算可以了。

而助跑一般是三到六步，所以白小天至少要留出三大步的助跑距离。但是这些也不是死规定，还是那句话，跑的怎么舒服怎么来，但一定要形成习惯，不能今个跑三步，明个跑五步，那和没练没啥区别。

白小天是右脚选手，也喜欢右脚先迈步。所以迈出四步后，左脚立在皮球左后方固定住，直接抡起右腿，把球踢了出去。

皮球在空中划了一道弧，飞入了球网。

搓内旋球，是每个人下意识的习惯。又能踢高又能踢弧线，还最容易踢出来。

但这不是白小天想要的，他所要做的，是绷紧脚掌，用脚背去抽击皮球。而且，要踢皮球中间的位置，这个位置受力最大，初速度也最大。

再次在原位刷出一只皮球，白小天再次助跑，摆腿，抽射。

皮足击打在皮球上时，白小天全身抖了一下。徐沁妍吓的抽回了手，假装睡着。

“他应该睡死了吧？”半晌，见白小天再没动静，蘑菇头长出一口气，再次伸出手道：“小桥十里花香，贫家农时正忙。凌波微步轻点，再牵奴家君郎。”

“嘭”的一声，皮球砸在了横梁上，弹了出去。白小天回味了一下刚才的触球，看来国足就是这么踢的。

想压低足球的高度，需要身体的整体性来配合。回想着俱乐部的任意球资料，看来要把身体前倾，胸口前压，让胸口在皮球的上方才行。

再次把球踢出去，看到球网掀起的白浪，白小天点点头，看来差不多了。

接下来就是微调，因为脚背的面积也很宽广。如果触球位置是脚背偏上的话，那么这样踢出去的球更不容易旋转，也更有力量。

“嘶~好疼！”白小天突然跪倒在地，下意识的揉了揉自己的脚尖。

超级训练场模拟的十分真实，如果白小天发力姿势不对话，是很容易受伤的。大力抽射，最容易发生的事就是脚尖卡地。相信所有踢球的人都有过这样的经历，用尽力气踢球时，却发现自己踢到了地球上。

不过还好，这种模拟出来的疼痛可以在下一个球刷新后完全消除，让白小天不至于拖着“病腿”来练习。

发力点找准后，就该发力了。

大力射门也很简单，大腿带动小腿，小腿加速抖动即可。

很多人以为球是靠大腿摆动踢出去的，其实不然。小腿的摆动，才可以让球踢的更远，更有力道。所以小腿要在大腿摆动的前提下，有一个比大腿更快的加速度，这样踢出去的球，才会更有力量。

助跑，支撑腿，身体，摆腿，发力点，发力等一系列姿势逐渐趋近于标准，趋近于白小天身体最适合的搭配时，踢出去的皮球瞬间脱胎换骨，像是升华了一般。在一瞬间飞过二十多米的距离，直挂球门右上方。球网在第一时间没有卸下皮球所有的力，有一瞬间在空中定型，在白小天眼中留下一副残影。这才是力量的美，相信很多人看到“巴蒂GO”时，脑海中都会浮现出球网包住足球那一瞬间的影像吧。

白小天兴奋的原地跳起，握拳“欧耶”了一下。“YES！”就照这个感觉踢，再来再来！

白小天加快了皮球刷新频率，基本每踢出一个球，白小天就立刻后退到原位，然后原地立刻刷出另外一个。有时候连进没进都没看，就是反复的后退，助跑，踢球。

连续踢了几十个后，白小天抹了抹头上的汗水，再次把布冯“召唤”了出来。

看着意大利人唏嘘的胡茬，白小天撇嘴闷哼，“门神？我来啦！”

话音刚落，白小天就立刻摆腿把球抽了出去。意大利门将的身子迅速舒展，直接跳起伸手，把球托出了底线。

“太正了么？”看到这样的结果，白小天思考了一下。

射空门和有门将的差距太大了，就算立一根柱子在门前，球员踢球的时候也会觉得射门空间受阻，而且有很大一部分情况直接踢到柱子上。

因为人们的眼睛会不自觉的聚焦在实物上，也会不自觉的瞄准某种具体的东西。所以国足踢门柱，门梁，门将的时候非常准，因为他们看不到门将与球门之间的空隙。

白小天要做的，就是把右上角，左上角这些位置当做实物来瞄准，然后照那里踢就行了。

毕竟布冯这种级别的门将，留给前锋射门的空间实在是太小了。

再一次助跑，射门，皮球再一次被一只白手套挡掉。白小天咬紧牙，一个接一个踢起来。

虽然一直没有攻破布冯的大门，但白小天却知道和臭棋篓子下棋越下越臭的道理，所以没有把门将换成安琪，宗磊等人，而是继续对着布冯狂轰乱炸。

这边布冯刚扑球倒地，那边白小天就再次助跑，而布冯也被刷新回原位。没办法，白小天只有3张超级训练场体验卡，他要抓紧一分一秒的时间训练。因为超级训练场内并不提供真正的肌肉记忆，全部都是大脑记忆。所以白小天一定要把这种感觉牢牢记在心中，以便在真正训练时更快的转化成肌肉记忆。

自从把布冯刷出来后，白小天没有再开无限体力模式。因为现实中肯定会有体力消耗，所以白小天要在自己各个体力段练习，这样才更加真实。

渐渐地，白小天身上的汗水越来越多。鬓角，额头，腋下，大腿内侧等处都冒出了汗水。蘑菇头此时也咬着牙，坚决不能服输。

“呼哧，呼哧”。白小天累的都快不行，然而布冯还是那个布冯，那个拥有着无限体力的模型。

白小天勉强咽下一口口水，一点水分都没有的液体流过发干的嗓子，像刀割一样疼。

大力抽射不像别的射门还要讲究一些技巧，所需要的就是球员全心全力的释放力量，暴力破门。

所以，在白小天连续踢了一百多脚球，终于想通了这一点。原来，刻意的追求角度，准度，并不是大力抽射的目的。大力抽射的目的只有一个，那就是破门！

此时的白小天站在球前，全身上下热的冒了烟，双眼雪亮，为他领悟到了大力抽射的真髓而感到兴奋。现在，就是剩下证明一下了。

长长的喘了一口气，平息了一下心情。白小天站在球前，开始调整步伐。

踩了几脚小碎步后，突然加速向前跑去。

一步，两步，三步，四步！

左脚准确的踩在皮球左后侧，立刻支撑住身体。同时压低重心摆起大腿，小腿在半空中再次提速，带动着早已绷紧的脚面猛击皮球的中侧。

“嘭”的一声，皮球瞬间消失在原地，只留下了一个虚影。

这一刻，白小天全身上下的力量都击中在一个位置，并且通过皮球，迸发出去。

这个角度并不刁钻的球让布冯可以伸出双手去挡，握住双拳的布冯想凭借拳头的力量，把球拦截下来。

然而皮球在接触布冯拳头的一瞬间，两只乳胶手套仿佛像是拦在拆楼锤前的混凝土一样，直接被向后撞开。

向前的力依旧凶猛，在顶级门将的拳头的变线下，皮球在一瞬间飞向右边，擦着立柱右后侧撞在边网上。

白小天坐在地上，喘息着看着球门中落地的皮球，用胳膊擦了擦额头的汗水。“妈蛋！真爽！这才是男人的射门！”

没错，大力抽射，就是要门将即使碰到了，却依旧阻止不了进球的射门。

“MD，痛快！系统，刷新一下体力，再来再来！”

感受到白小天的体力再次刷新，房间里传来蘑菇头可怜兮兮的声音，“两只手都抽筋了！他怎么可以恢复的那么快！怎么可以？！呜呜呜呜呜~~”